Ludwigshafen: Feierabendkurs Autogenes Training (AT) an der VHS

Wer Autogenes Training zur Entspannung kennen lernen möchte, kann dies in einem Kurs an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen, der am Mittwoch, 23. Oktober 2019, beginnt und sechs  Wochen lang stattfindet, testen. Das Autogene Training ist eine schulmedizinisch anerkannte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die hilft, Stress, Nervosität, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen abzubauen. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmenden im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können. Autogenes Training wird auf dem Stuhl sitzend und im Liegen praktiziert. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Volkshochschule im Bürgerhof statt. Die Gebühr beträgt 52 Euro. Anmeldungen nimmt die VHS online unter www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter 0621 504-2238.