Pilates-Kurs an der VHS Ludwigshafen

Ein neuer Pilateskurs der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen startet am Montag, 16. März 2020, um 18.15 Uhr in der Turnhalle der Albert-Einstein-Grund- und Realschule plus (vormals Wilhelm-Leuschner-Schule). Ziel des ganzheitlichen Körpertrainings Pilates ist die Kräftigung der Muskulatur, vor allem von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Körperhaltung soll sich verbessern, der Kreislauf wird angeregt und die Körperwahrnehmung erhöht. Eine Pilatesstunde umfasst Kraft- und Dehnübungen, die mit bewusster Atmung durchgeführt werden. Der Kurs besteht aus acht Terminen, die Gebühr beträgt 49 Euro. Informationen gibt es bei Juliane Krohn von der VHS unter Telefon 0621 504-2017. Anmeldungen nimmt die VHS online unter www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter der Nummer 0621 504-2238.